মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের ১৪টি উপায়

গ্রন্থনায়: আব্দুল্লাহিল হাদী বিন আব্দুল জলীল। —————— জীবনে চলতে পথে বিভিন্ন কারনে বিষণ্ণতা চলে আসে আর মানুষিক চাপ সৃষ্টি করে তাই মানসিক চাপ জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। কিন্তু নি:সন্দেহে অতিরিক্ত চাপ অনুভব করা দেহ, মন-মানসিকতা, জীবনযাত্রা সব দিক থেকে অত্যন্ত ক্ষতিকারক। তাই তা কন্ট্রোল করা জরুরি। নিম্নে মানসিক চাপ কন্ট্রোল করার কতিপয় নির্দেশিকা প্রদান করা … Read more

সুখী ও আনন্দময় জীবনের জন্য কতিপয় করণীয় বিষয়

◈ ১) ঈমান ও সৎকর্ম দ্বারা জীবনকে সজ্জিত করা এবং পাপাচার থেকে দূরে থাকা। ◈ ২) সর্বদা তওবা-ইস্তিগফার করা এবং প্রয়োজনীয় দুয়া ও জিকিরগুলো পাঠ করা। ◈ ৩) ইলম (শরীয়তের জ্ঞান) চর্চা করা। ইলম ছাড়া আমল (কর্ম) গোমরাহির দিকে নিয়ে যেতে পারে। ◈ ৪) মানুষের উপকার করা ও দুখী মানুষের মুখে হাসি ফোটানোর চেষ্টা করা। … Read more

হে দুনিয়া পাগল মানুষ একটু থামুন

দেখুন, দুনিয়ার জীবনকে আল্লাহর রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম কিসের সাথে তুলনা দিয়েছেন? একটি মৃত কান কাটা ছাগলের বাচ্চার সাথে! জাবির রা. থেকে বর্ণিত, عَنْ جَابِرِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ «أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَرَّ بِالسُّوقِ دَاخِلًا مِنْ بَعْضِ الْعَالِيَةِ وَالنَّاسُ كَنَفَتَهُ فَمَرَّ بِجَدْيٍ أَسَكَّ مَيِّتٍ فَتَنَاوَلَهُ فَأَخَذَ بِأُذُنِهِ ثُمَّ قَالَ: «أَيُّكُمْ يُحِبُّ … Read more

মন ভালো করার ১০টি সহজ উপায়

অনেক সময় নানা কারণে আমাদের মন খারাপ থাকে। তাই দ্রুত মন ভালো করার জন্য নিচের পদ্ধতিগুলো থেকে এক বা একাধিক পদ্ধতি অবলম্বন করুন। ইনশাআল্লাহ মন ভালো হয়ে যাবে। ১) আল্লাহর জিকির করুন, কুরআন তিলাওয়াত করুন বা পছন্দের কোনও কারীর তিলাওয়াত শুনুন। ২) নফল সালাত আদায় করুন এবং দীর্ঘ সময় সেজদায় কাটান। এ সময় কষ্টের কথাগুলো … Read more

প্রয়োজনে কিংবা অপ্রয়োজনে ক্রেতা হয়ে যান তাদের

বয়স আশি ছুঁইছুঁই। ঠিকমতো নড়তে চড়তে পারেন না। কথা অস্পষ্ট। বাজারের এক কোণে বসে থাকেন সামান্য কিছু পণ্য সামগ্রী নিয়ে। আশা, যদি কেউ কিনে নেন তবে এক বেলার খাবার জুটে যাবে। এমনই একজনের সঙ্গে কথা হচ্ছিল রাজধানীর মিরপুর-১২ নম্বর সেকশনের মুসলিম বাজারে। দুই ছেলে নিজেদের সংসার নিয়ে থাকে। বৃদ্ধ বাবাকে ভাত দিতে তাদের বিরাট অনীহা। বৃদ্ধ বাবা মানুষের … Read more

মৃত্যুর পূর্বে আল্লামা নাসিরুদ্দীন আলবানী রাহ. এর ৪টি ওসিয়ত

মৃত্যুর পূর্বে আল্লামা নাসিরুদ্দীন আলবানী রাহ. এর ৪টি ওসিয়ত অনুবাদ: আব্দুল্লাহিল হাদী বিন আব্দুল জলীল —————————— মুহাদ্দিস আল্লামা শাইখ নাসিরুদ্দীন আলবানী রাহ. মৃত্যুর পূর্বে চারটি ওসিয়ত করে গিয়েছেলন। সেগুলো নিচে উল্লেখ করা হল: ◈ প্রথমত: আমি আমার স্ত্রী, সন্তান-সন্ততি, বন্ধু-বান্ধব ও যারা আমাকে ভালবাসে তাদের নিকট এই ওসিয়ত করছি, যখন তাদের কাছে আমার মৃত্যু সংবাদ … Read more

আধুনিক চ্যালেঞ্জের মুখে সন্তান প্রতিপালনের কতিপয় দিক নির্দেশনা

প্রশ্ন: বাচ্চাদেরকে শিশুকাল থেকে কিভাবে সম্মান, মনুষ্যত্ববোধ, সমতা ও ভ্রাতৃত্ব বোধ শিক্ষা দান করা যায়? কিভাবে তাদেরকে মধ্যপন্থা সম্পর্কে জ্ঞান দান এবং কট্টরপন্থা Extremism সম্পর্কে সচেতন করা যায়? অনুরূপভাবে আধুনিক চ্যালেঞ্জ, যেমন- technology, free mixing, homosexualities, Sex education ইত্যাদি মোকাবেলায় কী করণীয় রয়েছে? উত্তর: বর্তমানে চর্তুমুখী ফিতনার সয়লাব চলছ। এ সয়লাবে ভেসে যাচ্ছে নীতি-নৈতিকতা, মনুষ্যত্ববোধ। … Read more

ইবাদতে মন বসে না, সব সময় মাথায় দুনিয়াবী চিন্তা আসে, সামন্য কারণে রেগে যাই

প্রশ্ন: ইবাদতে আর আগের মত মন বসে না। কুরআন তিলাওয়াত, নামায ইত্যাদি ইবাদতে তৃপ্তি পাই না। শুধু দুনিয়াবী বিষয়ে মাথায় চিন্তা আসে। কে কি বলল, কে কি করল এসব নিয়েই ভাবি। সামান্য কারণেই হঠাৎ খুব বেশি রাগ হয়। মনে হচ্ছে, আমি ধীরে ধীর আল্লাহ তাআলার নিকট থেকে দূরে সরে যাচ্ছি। এ পরিস্থিতি থেকে মুক্তির কোনো … Read more

মানসিক প্রশান্তি অর্জনের ১০ উপায়

অনেক মানুষ বিভিন্ন কারণে মানসিক অশান্তি ও অস্থিরতায় ভোগে। দু:শ্চিন্তা ও হতাশা তাদের চিন্তাশক্তি আচ্ছন্ন করে ফেলে। তখন তারা নানা অশ্লীলতা, পাপচার ও নেশার রাজ্যে বুদ হয়ে শান্তি খোঁজার চেষ্টা করে। এতে সাময়িকভা্বে অস্থিরতা থেকে কিছুটা মুক্তি পেলেও এর পরে আগের চেয়েও অস্থিরতা ও মানসিক অশান্তি বৃদ্ধি পায়। অথচ ইসলাম মেনে চলার মধ্যে যে মানসিক … Read more

স্বামীকে পরকীয়া থেকে রক্ষা করার উপায়

প্রশ্ন: এক বোনের পক্ষ থেকে প্রশ্নঃ আমার হাজবেন্ড অন্য মেয়ের সাথে পরকীয়া করে। তার সাথে আমার তেমন শারীরিক সম্পর্কও হয় না। আমার মনে হয়, পরকীয়ার কারণে সে আমার প্রতি আগ্রহী নয়। তবে সে আমাকে খাওয়া-পরা নিয়ে কোনো অভাবে রাখে না। আমার দুটা সন্তান আছে। এই যন্ত্রণা আমার সহ্য হয় না। সে একবার আমার কাছে ধরা … Read more

Youtube এর বিভিন্ন কোরআন ও সহীহ সুন্নাহ ভিত্তিক চ্যানেল এর লিস্ট লিঙ্ক সহ

• Asad Rony https://www.youtube.com/channel/UCRV3RWr4-ueNFrspTjqDLGw • Tafseerul Quran https://www.youtube.com/channel/UC3kG-1vBavgcATRxs0XRFQwtaw • Tafseerul Quran Bangla https://www.youtube.com/channel/UCQCAZIe_pNs6EDh4-n6Cc1g • Habib Chowdhury https://www.youtube.com/channel/UCvmuz7nkVkdG_JB_fLs8GcQ78 • Tareq Bin Abdul Malik https://www.youtube.com/channel/UC9MmJUofaqE1wGWtBUIplgA • Bangla Lecture https://www.youtube.com/channel/UCb2jLRugGn8Qgmeg7HthVog • abdulhamid alfaizi-almadani https://www.youtube.com/channel/UCyHgCsFBDA9H8YjD9Ag0ITw • abdurraquib bokhari https://www.youtube.com/channel/UCAkSvSSykdGn5ZPujWr6NCQ • Abdullahil Hadi Bin Abdul Jalil https://www.youtube.com/channel/UC7mE3BNDCmmz7sS1gXqaNMQ • Dr. Mufti Imam Hossain https://www.youtube.com/channel/UC2YvfO-kJHzAlzr7fJkD-Hg • Bangla Waz Short Video Collection https://www.youtube.com/channel/UCQJ3YqGdf1_4y9o1JC79ESQ … Read more

সৎপথে বা ভ্রান্তপথে ডাকার ফলাফল

باب مَا جَاءَ فِيمَنْ دَعَا إِلَى هُدًى فَاتُّبِعَ أَوْ إِلَى ضَلاَلَةٍ حَدَّثَنَا عَلِيُّ بْنُ حُجْرٍ، أَخْبَرَنَا إِسْمَاعِيلُ بْنُ جَعْفَرٍ، عَنِ الْعَلاَءِ بْنِ عَبْدِ الرَّحْمَنِ، عَنْ أَبِيهِ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ‏ “‏ مَنْ دَعَا إِلَى هُدًى كَانَ لَهُ مِنَ الأَجْرِ مِثْلُ أُجُورِ مَنْ يَتَّبِعُهُ لاَ يَنْقُصُ ذَلِكَ مِنْ … Read more

সচেতন মুসলিমরা যা মেনে চলেন

মহান আল্লাহ বলেন, ‘‘তোমরা মেনে চলো তোমাদের রবের পক্ষ থেকে তোমাদের নিকট যা অবতীর্ণ করা হয়েছে এবং তা (অবতীর্ণ বিষয়সমূহ) বাদ দিয়ে (সেই বিষয়ে) অন্যকোন আওলিয়াকে (আলেম/মুরুব্বী/সুফি/পীর/রাষ্ট্রীয় শাসক) অনুসরণ করো না…’’ – সূরাহ্ আ’রফ (৭): ৩। . এ আয়াতটি বলছে যে, আমাদের রব এর কাছ থেকে যা অবতীর্ণ করা হয়েছে আমাদেরকে শুধু তাই মেনে চলতে … Read more

কিছু অমর বাণী

📓(১) দ্বীনী ইলম প্রসঙ্গে : (ক) আব্দুল্লাহ বিন মাসঊদ (রাঃ) বলেন, لَيْسَ الْعِلْمُ بِكَثْرَةِ الرِّوَايَةِ، إِنَّمَا الْعِلْمُ الْخَشْيَةُ ‘অধিক হাদীছ জানাই প্রকৃত জ্ঞানার্জন নয়। বরং প্রকৃত জ্ঞানার্জন হ’ল আল্লাহভীতি অর্জন করা’ (ইবনুল ক্বাইয়িম, আল-ফাওয়ায়েদ ১৪৭ পৃঃ)। (খ) জনৈক আরবী কবি বলেন, لَو كانَ لِلعِلمِ دونَ التُقى شَرَفٌ – لَكانَ أشرَفُ خَلقِ اللهِ إبليسُ ‘যদি তাক্বওয়া … Read more

সহীহ আক্বীদা ও আমলের বই প্রাপ্তিস্থান সমূহের তালিকা

সময়ের সাথে সাথে সাধারণ মানুষের মাঝে ইসলাম সম্পর্কে সচেতনতা ও আগ্রহ সৃষ্টি হচ্ছে। সেই সাথে মানুষের মাঝে আক্বীদা ও আমলের পরিবর্তন আসছে। আগের সহীহ আক্বীদা ও আমলের প্রকাশনী ও লাইব্রেরী পাওয়া দুষ্কর ছিলো, তা ক্রমান্বয়ে বাড়ছে। সেই সাথে দেশের বিভিন্ন জায়গায় লাইব্রেরী গড়ে উঠছে। এর ফলে বইয়ের প্রচার, প্রসার ও বিক্রি বাড়ছে। যা একটি ইতিবাচক … Read more

সারা বিশ্বে বর্তমান ও বিগত শতাব্দীর কিছু আহলুল ইলমদের তালিকা

আসসালা-মু ‘আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লা-হি ওয়া বারাকা-তুহু। সমস্ত নবী-রসূলগণের পর আল্লাহর সৃষ্টির সেরা হলেন উলামাগণ। তবে অবশ্যই বিদআতি, হিজবি, ভ্রান্ত ও পথভ্রষ্ট আলেম নয়। বরং আহলুস সুন্নাহর আলেম-উলামা, যারা মানহাজ আস-সালাফিয়্যাহ এর উপর প্রতিষ্ঠিত এবং মানুষের জন্য হিদায়াতের দিক-নির্দেশক। তারাই সৃষ্টির সেরা ও আল্লাহর সবচেয়ে প্রিয় বান্দা এবং আল্লাহর কাছে তাদের মর্যাদা সবচেয়ে বেশি। কারণ তারাই … Read more

নেক সুরতে শয়তানের ধোঁকা

হেজাব নেকাব করে স্বামীর সাথে দৌড়িয়ে দৌড়িয়ে ফুটবল খেলছে, দৌড় প্রতিযোগিতা করছে, নৌকা ভ্রমন করছে আর সেগুলো ভিডিও করে অচিন জঙ্গলে (ফেইসবুক, ইউ টিউব–) ছেড়ে দিচ্ছে আর এর দর্শক মহল বাহ বাহ কি সুন্দর জুটি মা শা আল্লাহ বলে বলে বাহবা দিচ্ছে, আবার কিছু যুবক যুবতী এদেরকে মডেল মনে করে এদের মত কাপল হতে চাইছে … Read more

একটু ভাবুন

বিষন্ন হবেন না : কারণ, অসুস্থতা জীবের সাময়িক অবস্থা মাত্র; পাপ মাফ করা হবে; ঋণ পরিশোধ (করা) হবে; বন্দী মুক্তি পাবে; আপনার প্রিয় প্রবাসী ব্যক্তি ফিরে আসবে; পাপী অনুতপ্ত হবে এবং গরীবরা ধনী হবে। দুঃখিত হবেন না : এজন্য যে, আপনি কি দেখতে পান না যে, কিভাবে কালো মেঘ চারিদিকে ছড়িয়ে ছিটিয়ে যায় এবং প্রচণ্ড … Read more